Retrouvez la fiche posturale de Trikonasana.

Bonjour à tous,
Ce samedi 27, atelier de 10h30 à 12h15.
Il est toujours possible de s'inscrire pour les retraites de juillet et aout. " le yoga est émerveillement ".
La journée yoga aura lieu le 1er juin, ouvert à tous. ( sur Paris )
Toutes les infos, fiches posturales sur le site (www.yoga-amrita.com) que Julien a remanié, je vous invite à le découvrir, et à nous faire part de vos remarques.
 A bientôt,
Yvon

 A retrouver sur le site : http://www.yoga-amrita.com/bhujangasana-le-serpent/

Yoga et conscience osseuse au centre Yoga Amrita

Toutes les infos sur le site en cliquant ici !

YOGA

Fédération des yogas traditionnels

Retraites

25 juillet-30 juillet  26 Aout-31 août

O bienheureuse ! Les sens anéantis dans l’espace du cœur, l’esprit indifférent à toute autre chose, celui qui accède au milieu de la coupe bien close des lotus atteindra la faveur suprême.

Centre yoga-amrita

Yvon Lebbihi : 06 87 75 00 86

www.yoga-amrita.com

S'émerveiller de la pratique du yoga

Yoga et conscience osseuse

Méditation-  Asana -  Pranayama -  Nidra

La pratique posturale dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture :  le squelette. A l'intérieur de notre corps, nos os sont vivants .Comme tous les tissus de notre corps, ils respirent. Ils se tordent et se dé-tordent. Ils sont donc moins rigides qu'on ne les pense souvent. Ils ont une relative élasticité. Celle-ci est entretenue par un juste rapport avec le muscle. Idéalement, le muscle est à l'écoute de l'os. Quelque soit notre style de pratique, L'écoute osseuse favorise le lâcher prise musculaire et nous indique la juste direction dans l’étirement, nous amène à la source de la posture. Notre pratique devient plus subtil,  méditative .

La retraite se déroule dans un ancien moulin situé sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle. Grande salle de pratique, Nourriture végétarienne préparée par cuisinière confirmée. Possibilité de camper sur le  terrain bordé par la Nièvre. Magnifique région préservée. Belles promenades, grande forêt et baignade à proximité. Visite de Vézelay pendant la retraite.

Prix : 550€ pour une session -800 pour les deux - Inscription : 150 €  pour une session 250 €  pour les deux.